DAS TRAILRUNNING CAMP:
FOLLOW ME … „Auf den Spuren meiner Hoamat Trails…“
Das Trailrunning Camp im Hotel Alpenrose in Bayrischzell bietet Natur pur, wunderschöne unzählige
Berggipfel, spannende Trails, aber auch Entschleunigung für Geist und Körper.
Gemeinsam mit @Manuela Dietzinger (zertifizierter Trail Running Guide der ASTA & TERREX Trail Coach,
erfahrene Wettkampfläuferin),@Anke Friedl, Sportwissenschaftlerin, Coach und Ernährungsberaterin steht dir in Fragen zu Trainingsplan und auch (Wettkampf-) Ernährung zur Verfügung. Ultraläufern @Lena Schindler und Yogini und ebenfalls Ultraläuferin @Vroni Heidrich startest Du direkt vor der Haustüre des Hotels Alpenrose auf die wunderschönen Pfade rund um das malerische Bergdorf Bayrischzell. Du lernst, wie Du Dich effizienter, sicherer und mit mehr Freudeauf den Trails bewegen kannst.
WAS DICH ERWARTET:
Täglich geführte Trail Running Touren mit zertifizierten Trail Guides & Coaches
(Aktive) Regeneration mit Yoga, Wellness im Hotel-SPA, Faszien- und Mobilitytrainingmit SANEO-Faszienrollen/EMS-Geräte zum Leihen, Massage im Hotel SPA (gg. Gebühr)
Leih- und Testausrüstung: Trailrunning-Schuhe von adidas TERREX, Leih- und Teststöcke von LEKI, Faszienrollen & EMS-Geräte von SANEO.
Theoretische & praktische Einführung in die Welt des Trailrunnings.
Persönliche Erfahrungsberichte & Tipps zu (Ultra-) Trail Running Wettkämpfen:
• Lauftechnik-Tipps (Up-und Downhilltechniken)
• Stocktechniken
• Training und Regeneration
• Mobility
• Verhalten in den Bergen
• Tourenplanung
• Wetterkunde
• Ernährungstipps
• Pflichtausrüstung
• Wettkampfplanung …
Nachhaltig gefülltes Goodie-Bag der Sponsoren im Wert von über 200 € INKLUSIVE!! Saneo, adidas TERREX, Dinzler, Stance, Orthomol Sport, Sixtus, uvm.
AUF EINEN BLICK:
